Sobre la granja

Los beneficios y perjuicios de la ensalada de hojas de lechuga.

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Lechuga: una de las principales plantas de ensaladas, caracterizada por una gran popularidad entre los jardineros de todo el mundo. Desde la antigüedad, ya ha crecido el chino, el egipcio y el persa. Comer hojas de lechuga todos los días, las personas le atribuyen analgésicos, un efecto hipnótico, la posibilidad de aligerarse después de beber vino. Los romanos cultivaron la planta en tal cantidad que familias enteras trabajaron en ella.

La composición y el valor nutricional de la ensalada de hojas de lechuga.

La planta contiene peso. Componentes beneficiosos y vitaminas.. Además, la ensalada se enriquece:

  • selenio
  • zinc
  • cobre
  • manganeso
  • hierro
  • fósforo
  • magnesio
La ensalada de calorías es baja: no más de 15 kilocalorías por cada cien gramos de una planta.
Lechuga con hojas de calorías - no más de 15 kcal por 100 gramos

Propiedades utiles

La ensalada se considera anual, tolera perfectamente el clima frío, se distingue por su buena madurez temprana y alto rendimiento.

La planta es capaz de hacer No solo los efectos dietéticos, sino también los terapéuticos.. Es recomendado por los médicos para su inclusión en alimentos para bebés y ancianos. Las hojas de lechuga ayudan perfectamente a recuperarse de la cirugía y la enfermedad prolongada.

La lechuga es capaz de hacer Efecto diurético y sedante.Ayuda perfectamente con las enfermedades respiratorias, ya que causa acción expectorante.

Planta de hoja recomendada para su uso. para el insomnio, la tuberculosis, la aterosclerosis. El jugo recién hecho ayudará a estabilizar el tracto gastrointestinal. El jugo debe tomarse varias veces al día con diabetes.

La medicina tradicional conoce una gran cantidad de recetas que utilizan lechuga. cuando los nervios sobreexcitados, para fortalecer el sistema inmunológico.

La lechuga es indispensable en la dieta y en ensaladas ligeras.

Casi el noventa y cinco por ciento de la ensalada consiste en agua, por lo que su uso ayudará a saturar el cuerpo con la humedad. La presencia en la fibra vegetal. Ayuda contra el estreñimiento y la obesidad.. Es la fibra que crea una sensación de plenitud, acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo.

El ácido fólico beneficia a las mujeres embarazadas durante la formación fetal.

El nivel de potasio ayuda a controlar perfectamente el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, elimina el exceso de agua del cuerpo, elimina la hinchazón. Ayuda en el trabajo del corazón y el magnesio, que es necesario para una buena absorción de potasio.

Preparado sobre semillas trituradas, la tintura ayuda perfectamente a las madres lactantes. aumento de la lactancia materna. Con la ayuda de esta infusión, se limpian los vasos sanguíneos, se calman los nervios y se suspende el desarrollo de la obesidad.

La tintura de semillas de lechuga aumenta la lactancia de la leche.

Daño por uso

La planta no debe ser consumida si está disponible Colitis y entorocolitis, gota, urolitiasis.. No se puede comer lechuga, si las enfermedades del sistema intestinal se agravan, acompañadas de diarrea, en este caso, la ensalada puede dañar el organismo.

Otra contraindicación es el asma bronquial.

Recetas Con Lechuga

La medicina popular se prescribe para deshacerse de la ensalada de jugo. dolor de muelas. Si hay problemas con el bazo, entonces debe beber el jugo con la adición de vinagre. La mezcla de semillas, la lechuga, la harina y el vinagre lo salvarán de los dolores en las piernas. De tal composición se aplica un vendaje.

Tosiendo necesitas moler veinte gramos de follaje, preparar un vaso de agua hirviendo, dejar reposar durante dos horas. Filtramos todo y bebemos de tres a cuatro veces al día, 50 ml cada uno.

Caldo de hojas de follaje ayuda a la tos y el insomnio.

La composición del insomnio se prepara de acuerdo con la misma receta, solo que se debe insistir no más de treinta minutos y tomar 1 ml antes de acostarse.

Las semillas en la cantidad de veinte gramos vierten agua hirviendo (400 ml), insisten un par de horas. Es necesario aceptar madres lactantes en treinta mililitros dos veces al día para mejorar la lactancia.

Con cistitis preparar una infusión de hojas, que debe tomarse dos o tres veces al día, 100 ml.

Si hay problemas con la pérdida del cabello, entonces se recomienda el jugo de lechuga para frotar la piel de la cabeza. Agregue miel al jugo, obtenga un remedio para la caspa. Molido con levadura, el follaje fresco ayuda perfectamente con los carbuncos y los forúnculos.

Las máscaras para ensaladas se usan para protegerse contra las quemaduras solares, aliviar la inflamación, eliminar el brillo graso y mejorar el tono de la piel.

Para hacer una máscara, es necesario cortar las hojas de la ensalada en una papilla, agregar los ingredientes necesarios y ponerlos en la cara durante unos veinte minutos.

Preparar la mascarilla de lechuga antes de que se mueva finamente.

Recetas de mascarilla:

  • composición refrescante - Se mezclan las hojas picadas y la crema agria (las dos cucharas), se agrega la mitad de una cucharada de aceite de oliva;
  • máscara universal - Follaje mezclado con aceite de oliva, se agrega jugo de limón;
  • Para pieles secas - hojas, crema agria, algo de aceite vegetal. La segunda opción es el follaje y la leche caliente.
  • piel grasa - Un par de cucharadas de lechuga, ocho gotas de jugo de limón, clara de huevo. Después de aplicar la mascarilla hay que lavarla con decocción de manzanilla. La segunda receta ayuda con este problema: una cucharada de lechuga, tanto perejil, tres cucharadas de ryazhenka o kéfir.

El exceso de sensibilidad al sol puede ser protegido: corte las hojas de lechuga, hierva durante un máximo de tres minutos en agua hirviendo (un cuarto de taza), filtre. La mezcla resultante debe ser aplicada a la cara. El líquido se empapa con algodón, que se lava más lejos de la máscara.

Las máscaras de lechuga son adecuadas para pieles normales y problemáticas.

Loción de receta utilizada para piel normal - Un par de cucharadas de hojas de ensalada, aceite de oliva, zumo de limón. La piel se limpia con una composición preparada, que se debe lavar después de veinte minutos.

Composición tónica - Tres cucharadas de hojas, rábano, bardana, aceite de almendra, zumo de limón. Todo se aplica sobre la piel, se lava después de quince minutos.

Ensalada y jugo de pepino se mezclan. Las almohadillas de algodón empapadas en ellas se colocan en los ojos durante unos veinte minutos. Esta herramienta ayuda perfectamente a deshacerse de los rastros de fatiga e hinchazón.

Siguiendo una dieta especial, una supermodelo utiliza la lechuga para la cena, combinándola con la carne de res.

Si esta planta se usa correctamente en su dieta, entonces existe la oportunidad de deshacerse de muchas enfermedades. Este hermoso producto te ayudará a mantener tu cuerpo delgado y hermoso durante mucho tiempo.

Mira el video: Lechuga : Beneficios y Propiedades Curativas de la Lechuga para la Salud (Agosto 2020).

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